Zijn zelfbruiners tijdens de zwangerschap veilig te gebruiken?

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Sind Selbstbräuner während der Schwangerschaft sicher zu verwenden?

6 July 2026 · MARC INBANE · 2 Min. Lesezeit

Darf man Selbstbräuner während der Schwangerschaft verwenden? Erfahre, warum DHA als sicher gilt, worauf du achten solltest und welche Form am angenehmsten ist.
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Während der Schwangerschaft möchtest du kein Risiko eingehen mit dem, was du auf deine Haut aufträgst oder sprühst. Eine häufige Frage ist daher, ob Selbstbräuner während der Schwangerschaft sicher verwendet werden kann. Die kurze Antwort lautet: Selbstbräuner gilt im Allgemeinen als sicher, da der Wirkstoff nur auf der Oberfläche der Haut wirkt. Wenn du zunächst wissen möchtest, wie Selbstbräuner genau funktioniert, lies den vollständigen Selbstbräuner-Guide; im Folgenden gehen wir auf die Schwangerschaft ein. 

Darf man während der Schwangerschaft Selbstbräuner verwenden?

Selbstbräuner wird während der Schwangerschaft im Allgemeinen als sicher angesehen. Der Wirkstoff DHA (ein Zucker, der nur mit den obersten Hautzellen reagiert) dringt nicht in den Blutkreislauf ein und gelangt nicht zum Baby. Bei Unsicherheiten solltest du immer deine Hebamme, deinen Arzt oder deine Ärztin um Rat fragen.

Da die Färbung ausschließlich auf der Hautoberfläche stattfindet, gelangt der Wirkstoff nicht in den Blutkreislauf. Aus diesem Grund gilt Selbstbräuner in der Regel als sichere Möglichkeit, während der Schwangerschaft eine gebräunte Haut zu behalten, ohne Sonne oder Solarium. Wenn du dir unsicher bist, besprich deine individuelle Situation mit deiner Hebamme.

Warum gilt Selbstbräuner während der Schwangerschaft als sicher?

Bevorzuge eine Lotion oder ein Mousse, das du mit der Hand oder einem Handschuh aufträgst, anstatt eines Sprays, damit du keinen Sprühnebel einatmest. Mache vorab einen kleinen Hauttest, da deine Haut während der Schwangerschaft empfindlicher reagieren kann.

Durch hormonelle Veränderungen kann deine Haut anders oder stärker reagieren als gewohnt, und die Farbe kann manchmal ungleichmäßiger ausfallen. Ein Patch-Test an einer unauffälligen Stelle gibt dir Sicherheit. Verwende ein Spray nur in gut belüfteten Räumen oder wähle eine Form, die du kontrolliert mit der Hand auftragen kannst. Wenn du unsicher bist, sprich mit deiner Hebamme, deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Worauf solltest du während der Schwangerschaft besonders achten?

Bevorzuge eine Lotion oder ein Mousse, das du mit der Hand oder einem Handschuh aufträgst, anstatt eines Sprays, damit du keinen Sprühnebel einatmest. Mache vorab einen kleinen Hauttest, da deine Haut während der Schwangerschaft empfindlicher reagieren kann.

Durch hormonelle Veränderungen kann deine Haut anders oder stärker reagieren als gewohnt, und die Bräune kann manchmal ungleichmäßiger ausfallen. Ein Patch-Test an einer unauffälligen Stelle gibt dir Sicherheit. Verwende ein Spray nur in gut belüfteten Räumen oder wähle eine Form, die du kontrolliert mit der Hand auftragen kannst. Wenn du unsicher bist, sprich mit deiner Hebamme, deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Welche Selbstbräuner eignen sich am besten während der Schwangerschaft?

Eine Lotion oder ein Mousse, das du mit einem Handschuh aufträgst, ist während der Schwangerschaft am angenehmsten, da du dabei keinen Sprühnebel einatmest und die Bräune sanft aufbauen kannst.

Die Gradual Tanning Lotion baut die Bräune schrittweise auf und bietet dir viel Kontrolle. Das Natural Tanning Mousse wird gleichmäßig mit dem Tanning Glove aufgetragen. Beide lassen sich ohne Vernebelung verwenden. Die allgemeine Sicherheit von Selbstbräuner kannst du im Guide „Ist Selbstbräuner schädlich?“ nachlesen.

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Gut zu wissen.

DHA reagiert nur mit der abgestorbenen obersten Hautschicht und dringt nicht in den Blutkreislauf ein, sodass es das Baby nicht erreicht. Deshalb gilt Selbstbräuner im Allgemeinen als sicher. Bei Unsicherheiten solltest du immer deine Hebamme oder deinen Arzt oder Ärztin um Rat fragen.

Es wird empfohlen, das Einatmen des Sprühnebels zu vermeiden. Daher ist eine Lotion oder ein Mousse vorzuziehen. Verwende ein Spray nur in gut belüfteten Räumen.

Wie auch in der Schwangerschaft wirkt Selbstbräuner nur auf die oberste Hautschicht und gilt daher in der Regel als sicher. Besprich deine persönliche Situation bei Unsicherheiten mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Das ist möglich. Durch hormonelle Veränderungen kann deine Haut anders reagieren, wodurch die Bräune ungleichmäßiger ausfallen kann. Ein vorheriger Patch-Test hilft dir dabei, dies einzuschätzen.